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Se você acha que nasceu pessimista e não tem esperança de que isso pode mudar, então pense novamente.

De acordo com especialistas da mente, é super possível você se tornar aquela pessoa que sempre vê o copo cheio e aqui vamos mostrar 6 maneiras que te ajudarão a mudar isso. Siga esses conselhos enviados pelas especialistas e comece a ver a vida mais colorida.

 

1. Escolha ser otimista

 

ser otimista

Tudo na vida é uma questão de escolhas. Você pode optar por passar o dia inteiro lendo ou limpando a casa. Você pode fazer o jantar ou ir a um restaurante. Você pode fazer aquela ligação que vem planejando a um tempo ou pode optar por deixá-la para outro dia.

E mais, você também pode optar em ser positivo ou escolher levar a vida como vem levando nos últimos anos. Ser otimista num mundo pessimista começa com a sua decisão de querer ser otimista e levar isso para sempre com você.

 

2. Evite vampiros sugadores de energia

 

sugadores energia boa

Também conhecidos como pessoas tóxicas, os famosos reclamões são facilmente reconhecidos. Eles tem uma habilidade incrível de roubar toda energia boa do ambiente.

Por isso é importante evitar contato com esse tipo de gente pois eles realmente roubam nossa energia contagiando todo o ambiente com sua negatividade.

 

3. Imagine um futuro positivo

 

pensamento positivo

Isso pode parecer um pouco estranho agora mas escrever num papel idéias otimistas para o seu futuro, fará grande diferença em sua vida. Outra coisa que você pode fazer é avaliar alguns dos desafios pelos quais já passou e considerar apenas as coisas boas que eles lhe trouxeram.

 

4. Ser generoso com os outros

 

ser generoso

Fazer com que os outros se sintam bem com eles mesmos lhe trará ainda mais energia boa. Nunca deixe de elogiar sua família, amigos e colegas pelas coisas boas que eles tem feito mesmo que isso não esteja diretamente relacionado a você. E claro, nunca deixe de se elogiar também, mesmo pelas pequenas coisas que faz.

 

5. Reconheça seus pensamentos negativos

 

reconheca pensamentos

Tudo bem reconhecer que coisas ruins também acontecem na vida. Alias, ignorar isso não é uma boa tática. Porém pensamentos negativos em excesso podem seriamente sabotar suas chances de ser feliz.

Quando começar a pensar em algo negativo, pare por um momento e analise o quanto realístico esses pensamentos são. Resignificando seus pensamentos negativos para um pensamento mais realístico te ajudará a manter-se otimista.

 

6. Pratique gratidão

 

seja grato

Passar um tempo pensando em todas as coisas boas que você pode ser grato por ter ajudar a elevar sua energia positiva.

Você pode também optar por manter sua jornada de gratidão anotando tudo que te faz sorrir. E de vez em quando pare por um momento, sorria e seja agradecido pelas coisas boas da vida.

 

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